Гимнастические предметы для совершенствования спортивных навыков

Мотивирующим стимулом и ожидаемой наградой за неустанные тренировки для каждой начинающей гимнастки является возможность представлять свою страну на соревнованиях мирового масштаба. Демонстрация великолепной гибкости и потрясающих растяжек при выполнении танцевальных упражнений – это не единственная задача, которая стоит перед спортсменкой. Для обеспечения эффектного выступления и получения высшей оценки жюри важно показать обширный арсенал навыков по синхронной работе с базовыми предметами, используемые в практике тренировок по художественной гимнастике.

Предметы для занятий художественной гимнастики: виды и индивидуальные особенности

В общепринятый комплект предметов для гимнастики, с которыми должны быть знакомы перспективные спортсменки с юного возраста, входят:

• обруч;
• скакалка;
• лента для художественной гимнастики;
• мяч;
• булавы.

Гимнастический обруч, по утверждению опытных спортсменок, считается достаточно самым легким и удобным видом из перечня предметов, но имеет тенденцию к укатыванию. Он может быть выполнен из дерева или пластмассы на выбор гимнастки, но с обязательной нормой веса 260 г для юниоров и диаметром в диапазоне от 60 до 90 см в соответствии с ростом ребенка от 135 см (возраст 3-6 лет) до 170 см (старше 12 лет). В интернет-магазине Winner Store, предлагающем специализированные предметы для занятий художественной гимнастики, дополнительно удастся приобрести чехлы для хранения обруча в корректной форме и декорирующие цветные обмотки, придающие необходимую прочность.

Гимнастическая скакалка представляет собой дебютный предмет, рекомендованный для использования начинающими спортсменками на первых тренировках. Существуют модели скакалок из конопляных волокон – пеньки, но изготавливают их, как правило, из нейлона, сохраняя необходимую легкость и гибкость. Гимнастическая скакалка исключает ручки для держания, вместо которых имеется по 1-2 узлам на обоих окончаниях. Скакалку чаще всего приходится укорачивать самостоятельно под рост маленькой спортсменки, таким образом, чтобы она доставала до мочки ушей, когда дошкольница стоит по центру предмета обеими ногами.

Лента для художественной гимнастики является достаточно сложным аксессуаром для выполнения трюков из-за своей длины и легкости сдувания спровоцированными извне воздушными колебаниями, что вызывает образования узлов. Она представляет собой конструкцию из пластмассовой палочки до 60 см длиной, карабинного крепления и непосредственно вискозной или сатиновой ленточки весом до 35 грамм и длинной 4-6 м в зависимости от возраста (9-14 лет) и разряда гимнастки.

Мяч для гимнастики считается сложным предметом, так как требует максимальной концентрации, потеря которой грозит серьезной ошибкой в виде отскакивания или укатывания мяча. Он должен быть выполнен из резины или эластичного синтетичного материала весом до 0,4 кг и диаметром от 16 до 18,5 см для детей возрастной группы 7-10 лет соответственно.

Булавы сложно контролировать в динамике различных движений из-за одновременного использования двух аксессуаров. Кроме этого, булавы считаются самыми травмоопасными предметами, наносящими ушибы при попадании на гимнастку. Они представляют собой снаряды с пластмассовым или каучуковым телом и шейкой, а также бархатными наконечниками для антискользящего эффекта. Детям до 10 лет рекомендовано выступать с булавами длиной до 40 см и весом по 150 г каждая.